スポーツの時に使うマウスピースについて
- 2022年7月10日
- お口と歯の情報
こんにちは、江坂パークサイド歯科 院長の木村です。
最近、小学生でもラグビーの試合に出るにはマウスピースをしていないといけないということを聞いたりします。
そこで スポーツ用のマウスピースについてお話しさせていただきます。
この記事は以下のような人におすすめ！
- ボクシングやラグビーやアメフトやラクロスをする方（接触で歯がダメージを受けることから守るため）！
- 筋トレなどでパフォマンスを上げたい方！
- 野球やゴルフで大きな力を発揮したい方！
- 薬局やホームセンターで買えるマウスピースの効果に疑問を感じている方！
目次
1.スポーツ用マウスピースの役割
2.薬局やホームセンターで買えるマウスピースと歯医者で作るマウスピースの違い
3.まとめ
1.スポーツ用マウスピースの役割
①試合中や練習中に食いしばることで、大きな力を発揮する手助けをする
歯を噛み合わさないで、力を入れてみて下さい。
思ったよりも力が入らないと思いませんか。
ヒトは食いしばることで大きな力を発揮することができます。
スポーツ用マウスピースは、素材が柔らかいのでより食いしばることができ大きな力を発揮しやすくなります。
②食いしばる際に、歯がすり減るのを防ぐことができる
歯と歯が直接擦れないので、大きな力がかかった時に歯がすり減っていくことを防ぐことができます。
③相手と接触する際、特定の歯に大きな力がかかることを防ぐ
歯医者さんで作るスポーツ用のマウスピースは ボクシングやラグビーなどの相手と接触する可能性のあるスポーツと 筋トレやゴルフなどで使うものとで 作り方を変えることができます。
相手と接触するスポーツ用のマウスピースは歯ぐきを覆う範囲を大きくして、広い範囲で衝撃を吸収できるようにします。
これにより不意な大きな外力から、歯が折れたりすることを防ぐことができます。
2.薬局やホームセンターで買えるマウスピースと歯医者で作るマウスピースの違い
マウスピースは用途や目的に応じて様々な形があります。
歯を接触から守らないといけない場合は歯根まで覆うような大きなものを、接触しないスポーツには小さくて違和感の少ないものを作ります。
歯医者さんで作るマウスピースは、型取りをしてミリ単位で歯にフィットするようにできているので、より高いパフォーマンスが発揮しやすくなります。
3.まとめ
この記事では、最近増えてきたスポーツ用マウスピースについて紹介しました。
歯医者さんは虫歯や歯周病の治療だけではありません。
お口のことなら、いろんなことをプロの視点で提案することができます。
スポーツ用マウスピースはその目的で色々な作り方ができるので一度 噛み合わせのプロである歯医者さんで相談してみるのもいいのではないかと思います。