歯ブラシの交換時期は知っていますか？
- 2022年8月10日
- お口と歯の情報
こんにちは。江坂パークサイド歯科 の歯科衛生士R です。
「 歯ブラシの交換時期は知っていますか？」
今回の記事では、歯ブラシの交換時期について紹介しますね。
この記事は以下のような人におすすめです！
- 歯ブラシの毛先が広がって使っている方
- 歯ブラシを交換する基準について知りたい方
- 同じ歯ブラシをずっと使っている方
目次.
- 歯ブラシの交換時期について
- まとめ
1.歯ブラシの交換時期について
皆さんどれくらいの頻度で交換されていますか？
歯ブラシの交換時期は１ヶ月が目安です。
歯ブラシの毛先が広がってくるまで長く使ってしまうと、歯ブラシを頑張っていても汚れが取りきれないんですよ。
また毛先が広がっていなくても、長い期間同じ歯ブラシを使ってしまうと毛先のコシがなくなり汚れのとれやすさが下がってしまいます。
歯ブラシが広がっているかどうかは、歯ブラシを裏側から見て毛先が歯ブラシのヘッドからはみでていたら交換時期ですよ。
また毛先が広がった歯ブラシ、新しい歯ブラシと比べると汚れの取れやすさが４０%ほど下がってしまいます。
頑張って磨いているのにあまり汚れがとれていなかったら、もったいないですよね、、、
効果的に歯みがきをするために、1ヶ月1回の交換が大切です。
ついつい交換を忘れやすい人は、毎月◯日に交換など、交換日を決めておくと、忘れずに交換できる習慣がつくのでおすすめしますよ〜！。
4.まとめ
歯ブラシは効率よく汚れを取るためにも１ヶ月に１回は歯ブラシを交換するようにしましょう。
自分のお口を知ることで、お口に合った歯ブラシを知ることができるので今より磨きやすくなりますよ。
この記事では、歯ブラシについて紹介しました。
実際には、今回だけでは紹介しきれないたくさんのポイントがあります。
少しでも、歯ブラシについて気になった方は歯医者さんで相談してみて下さい。
この記事を書いたのは
江坂パークサイド歯科 歯科衛生士Rです。
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